Parce que le son touche directement le corps et l’esprit, la relaxation sonore ouvre un espace de ressourcement différent du massage ou de la parole.

Vous êtes invité·e à vous installer confortablement, allongé·e ou assis·e, et à fermer les yeux.

Ma voix, tantôt parlée tantôt chantée, se mêle aux sons d’instruments doux (tambour, bols, carillons…). Elle guide l’esprit vers le corps, ramène au ici et maintenant, et invite à un voyage dans votre intériorité, comme soutenu et accompagné par le son.

Les vibrations se diffusent dans l’espace, enveloppent le corps, ralentissent le mental et ramènent à une présence plus tranquille.

Un temps pour relâcher les tensions, retrouver le souffle et sentir l’énergie circuler autrement.

Les bienfaits des relaxations sonores (atelier collectif)

• Apaiser l’anxiété et le stress grâce aux vibrations qui ralentissent le mental.
• Améliorer le sommeil en favorisant un état de détente profonde.
• Relâcher les tensions corporelles sans contact, simplement porté·e par le son.
• Se recentrer et retrouver une présence au corps et à la respiration.
• S’ouvrir à un voyage intérieur soutenu par la voix et les instruments.